Mindfulness in Voce

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Episodio 165: Meditazione Senza Fronzoli

Durata 04:45
Pubblicato 
Commenti  1

La meditazione di consapevolezza è semplice. Fondamentalmente si tratta di osservare quello che c'è nel momento presente dentro e fuori di noi. Niente da fare nel senso comune del termine, solo essere. Noi umani spesso tendiamo a complicare la pratica: forse perché stare in compagnia di noi stessi ci spaventa un po'?

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Articolo originale di Niklas Göke su Medium.com

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Commenti

  1. elena maria comotti

    Questo e’ uno dei messaggi piu’ “consolanti” che abbia mai ascoltato a riguardo…Mi aiuta a stare in una ottica di “non-lotta” con me stessa, e mi sento legittima a non appartenere a nessun pensiero filosofico particolare. Non so se mi spiego, non riesco ad esprimerlo in un modo migliore.
    Grazie, Elena Comotti

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