Benvenuto nella sezione di Mindfulness Bergamo dedicata a Mindfulness in Voce, il podcast dove ascoltare una selezione degli articoli più interessanti di Medium.com sulla Mindfulness, in formato audio. L'iscrizione al podcast è gratuita e ti permette di scaricare automaticamente i nuovi episodi o ricevere una notifica quando sono disponibili.
Puoi iscriverti gratuitamente a Mindfulness in Voce in uno dei seguenti modi:
clicca il pulsante qui sotto e scegli la tua app di ascolto preferita
inserisci i tuoi dati nel modulo qui a destra (o in fondo alla pagina nella versione mobile)
copia l'indirizzo RSS o Atom e incollalo nel tuo lettore di feed o nella tua app per podcast
Sebbene Mindfulness in Voce venga prodotto ogni settimana col cuore, richiede tempo (scelta e traduzione degli articoli originali + registrazione e promozione degli episodi) e comporta dei costi (dispositivi audio + piattaforma di podcasting). I contenuti saranno sempre gratuiti al 100% per tutti gli ascoltatori, ma voglio dare l'opportunità a chi lo desidera di offrire il proprio supporto. Se vuoi, puoi fare una donazione. Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò grato :)
Nonostante la concentrazione sia la pietra angolare della pratica di consapevolezza e la forza di quest'ultima sia pari alla capacità della mente di mantenersi calma e stabile, la Mindfulness è più ampia e comprende, oltre all'attenzione focalizzata, anche la metacognizione, ovvero la pratica dell'osservare i pensieri e le emozioni.
Apprezzi Mindfulness in Voce? Scrivi una recensione nella tua app preferita! Mi aiuterai a migliorare il podcast e a farlo conoscere a nuovi ascoltatori. Grazie di cuore!
Commenti
Non ci sono ancora commenti a questo articolo.
Scrivi un commento