Solo quando lasciamo andare i motivi per cui abbiamo iniziato a praticare, solo allora inizia la pratica autentica. La Mindfulness non è migliorare sé stessi. E’ al nostro Ego che interessa “migliorare”, “raggiungere obiettivi” o “ottenere risultati”. Quando sediamo in meditazione, non c’è nulla da raggiungere e niente da cambiare o migliorare.
La pratica autentica
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Commenti
Bernd #
Centro!
Alessandro (Autore) #
@Bernd grazie!
Katya #
Vi ascolto con grande interesse tutti i giorni da Spotify, complimenti. Pratico non assiduamente la Mindfulness conosciuta tramite una collega
Alessandro (Autore) #
@Katya grazie e buona vita!
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