Mindfulness in Voce

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Buon ascolto!

Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva

Durata 03:34
Pubblicato 
Commenti Nessuno

Prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante ci aiuta a sviluppare capacità - ad esempio il decentramento dai pensieri e dalle emozioni afflittive - utili a migliorare la nostra salute mentale e a ridurre stress e ansia, risultati inestimabili per chiunque viva nel caos frenetico del mondo moderno.

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Articolo originale di Daniel Turissini su Medium.com

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