Mindfulness Online - La Forza del Sangha

Propizio è avere una comunità di praticanti che ci sostiene e ci incoraggia a vivere nel momento presente. Nella psicologia buddista, la comunità dei praticanti (sangha) è uno dei tre “gioielli” in cui è possibile trovare rifugio durante il proprio percorso di crescita personale e spirituale. Come ci ricorda Thich Nhat Hanh, “individualmente non possiamo fare granché. Per questo, trovare rifugio nella comunità è una pratica molto forte e importante. Se non siamo sostenuti da un gruppo di amici che sono motivati dallo stesso nostro ideale e dalla nostra stessa pratica, non faremo molta strada”. Per partecipare al gruppo di Mindfulness online basta disporre di un luogo tranquillo, di un computer o uno smartphone e di una connessione a Internet. Le sessioni si svolgono in video e in audio. L’intenzione è praticare insieme, indipendentemente dal luogo fisico nel quale ci troviamo, affinché presenza mentale, chiarezza e compassione pervadano la nostra vita e siano di beneficio per noi e per tutti gli esseri che incontriamo.

A chi si rivolge: praticanti esperti che desiderano il sostegno di un gruppo
Struttura corso: 8 incontri a cadenza settimanale in giorno e orario da definire
Numero min/max partecipanti: 8/12
Data inizio: da definire
Dove: online

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