Mindfulness in Voce

67 episodi | ascolti

Benvenuto nella sezione di Mindfulness Bergamo dedicata ai podcast. Qui puoi ascoltare Mindfulness in Voce, una selezione degli articoli più interessanti di Medium.com sulla Mindfulness, in formato audio. L'iscrizione al podcast è gratuita e ti permette di scaricare automaticamente i nuovi episodi o ricevere una notifica quando sono disponibili.

Puoi iscriverti gratuitamente a Mindfulness in Voce in uno dei seguenti modi:

  • seleziona i pulsanti qui sotto per Apple Podcasts / Google Podcasts / Spotify
  • inserisci i tuoi dati nel modulo qui a destra (o in fondo alla pagina nella versione mobile)
  • copia l'indirizzo RSS o Atom e incollalo nel tuo lettore di feed o nella tua app per podcast

Come ascoltare Mindfulness in Voce da dispositivi mobili

Buon ascolto!

Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale

Durata 07:57
Pubblicato 
Commenti Nessuno

La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli per quello che sono, ovvero fenomeni transitori che sorgono, durano un certo tempo e poi passano. Attraverso la pratica del ritornare al respiro, ci alleniamo a non identificarci con essi. L'eccesso di pensieri che affligge l'Uomo moderno è una barriera che gli impedisce di percepire la verità delle cose. Quella verità che, secondo lo psicanalista britannico Wilfred Bion, è cibo per la mente. E la cui assenza, in certi casi, può essere causa di disturbi mentali anche significativi.

Logo Mindfulness in Voce
Articolo originale di Randall Jay Sokoloff su Medium.com

Episodi correlati

Commenti

Non ci sono ancora commenti a questo articolo.

Scrivi un commento

Inserisci qui il tuo commento. I campi contrassegnati con * sono obbligatori. Devi prima visualizzare il tuo commento (anteprima) per poi pubblicarlo (invia).





 

← PrecedenteSuccessivo →