Corsi di Mindfulness online

Sono in preparazione i corsi di Mindfulness online in italiano per imparare a praticare Mindfulness con l’aiuto di video, tracce audio di meditazioni guidate e testi. I corsi online sono accessibili via computer, tablet o smartphone. Basta avere una connessione a Internet per accedere ai contenuti multimediali che ti fanno imparare. In particolare, il corso ispirato al protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) per apprendere le basi della pratica è adatto a tutti e non sono richieste esperienze di meditazione precedenti.
E’ dimostrato che un corso online di Mindfulness migliora la qualità di vita quanto un corso in presenza. A questo proposito, ti suggerisco di leggere i seguenti articoli scientifici pubblicati su PubMed e BMJ Open.
Per l’erogazione e fruizione dei corsi di Mindfulness online utilizzo una piattaforma web per l’apprendimento a distanza raggiungibile all’indirizzo online.mindfulnessbergamo.net.

Caratteristiche dei corsi






Calendario Mindfulness online
ACCESSO ILLIMITATO
Per studiare 24/7 quando vuoi tu





Attestato Mindfulness online
ATTESTATO FINALE
Per certificare la tua formazione





Tutor Mindfulness online
TUTOR ONLINE
Per rispondere alle tue domande









Aula Mindfulness online
AULA VIRTUALE
Per comunicare con gli altri studenti





Testi Mindfulness online
MATERIALI DIDATTICI
Per approfondire la teoria (e la pratica)





Esercizi Mindfulness online
ESERCITAZIONI
Per meditare in autonomia





Se ti interessa saperne di più sentiti libero di contattarmi con l’apposito modulo.

Le Dirette di Mindfulness in Voce

Ogni settimana sul canale Youtube di Mindfulness in Voce è possibile partecipare ad incontri divulgativi di approfondimento dei temi trattati nel podcast. Sono previste sessioni di domande e risposte. La partecipazione è gratuita e aperta a tutti. Se vuoi passare parola ad amici e altre persone interessate, saranno anche loro i benvenuti. Ti aspetto!