Mindfulness in Voce

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Buon ascolto!

Episodio 057: Mindfulness in Movimento

Durata 04:44
Pubblicato 
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La meditazione camminata è una forma di Mindfulness in movimento che unisce l’esercizio fisico a quello spirituale e, per quanto abbia una storia molto antica, risponde a un bisogno di pace e benessere mentale ed emotivo molto sentito, in particolare oggi nell’affollata, frenetica e distratta vita moderna.

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Articolo originale di Toby Sola su Medium.com

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