Mindfulness in Voce

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Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

Durata 05:30
Pubblicato 
Commenti  Nessuno

Sebbene l'idea che la Mindfulness faccia sparire i pensieri sia un malinteso diffuso, va detto che praticare Mindfulness può aiutarci a distinguere noi stessi dai nostri pensieri. E se osserviamo i pensieri e diamo loro un nome, possiamo iniziare a lasciarli essere e lasciarli andare senza diventarne ostaggio.

Logo Mindfulness in Voce
Articolo originale di Kaia Roman su Medium.com

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