Mindfulness in Voce

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Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri

Durata 09:22
Pubblicato 12 gennaio 2021
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Essere consapevoli dei nostri film mentali senza identificarci è possibile. Lo stato naturale della mente è come un cielo blu e i pensieri sono nuvole. La Mindfulness ci insegna che non possiamo cambiare o sopprimere i pensieri; possiamo però osservarli e lasciarli andare. E quando ciò accade, il cielo blu torna a risplendere: è come una magia.