Mindfulness in Voce

165 episodi | 611.809 ascolti

Benvenuto nella sezione di Mindfulness Bergamo dedicata a Mindfulness in Voce, il podcast dove ascoltare una selezione degli articoli più interessanti di Medium.com sulla Mindfulness, in formato audio. L'iscrizione al podcast è gratuita e ti permette di scaricare automaticamente i nuovi episodi o ricevere una notifica quando sono disponibili.

Puoi iscriverti gratuitamente a Mindfulness in Voce in uno dei seguenti modi:

  • seleziona i pulsanti qui sotto per Apple Podcasts / Google Podcasts / Spotify
  • inserisci i tuoi dati nel modulo qui a destra (o in fondo alla pagina nella versione mobile)
  • copia l'indirizzo RSS o Atom e incollalo nel tuo lettore di feed o nella tua app per podcast

Sebbene Mindfulness in Voce venga prodotto ogni settimana col cuore, richiede tempo (scelta e traduzione degli articoli originali + registrazione e promozione degli episodi) e comporta dei costi (dispositivi audio + piattaforma di podcasting). I contenuti saranno sempre gratuiti al 100% per tutti gli ascoltatori, ma voglio dare l'opportunità a chi lo desidera di offrire il proprio supporto. Se vuoi, puoi fare una donazione. Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò grato :)

Fai una donazione

Buon ascolto!

Apple Podcasts
Google Podcasts
Spotify
 
Amazon Alexa

Episodio 161: La Libertà di Semplicemente Essere

Durata 07:20
Pubblicato 
Commenti  2

Pensatore e pensieri sono entità separate? Cosa significa cercare di sopprimere i pensieri? La meditazione di Mindfulness non è un fare, è semplicemente essere. E una volta che smettiamo di provare a fermare i pensieri, accade qualcosa di incredibile: l'illusione di controllo si trasforma in consapevolezza.

Logo Mindfulness in Voce
Articolo originale di Sofia Isabel Kavlin su Medium.com

Episodi correlati

Commenti

  1. Monica Mureddu

    Vi ringrazio per avervi trovato ed ascoltato quotidianamente da ormai due mesi. Trovo che la mia vita sia cambiata, perché il mio corpo iperattivo è riuscito a cambiare tattica, ha cominciato ad ascoltare all'interno. Smettere di cercare …continuamente. Grazie. E mi piacerebbe usare la voce per raccontare ad altri questo nuovo modo di vivere.

  2. Alessandro (Autore)

    @Monica buongiorno e grazie per il tuo commento. Ascoltare all’interno è un passo fondamentale verso un maggiore benessere, sia mentale che fisico, e la Mindfulness può esserti d’aiuto. Usare la voce per raccontare la tua esperienza è un’ottima idea. Se vuoi qualche dritta, scrivimi. Buona pratica!

Scrivi un commento

Inserisci qui il tuo commento. I campi contrassegnati con * sono obbligatori. Devi prima visualizzare il tuo commento (anteprima) per poi pubblicarlo (invia).





 

← Precedente Successivo →