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Buon ascolto!
Durata 07:20
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Commenti 2
Pensatore e pensieri sono entità separate? Cosa significa cercare di sopprimere i pensieri? La meditazione di Mindfulness non è un fare, è semplicemente essere. E una volta che smettiamo di provare a fermare i pensieri, accade qualcosa di incredibile: l'illusione di controllo si trasforma in consapevolezza.
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Commenti
Monica Mureddu #
Vi ringrazio per avervi trovato ed ascoltato quotidianamente da ormai due mesi. Trovo che la mia vita sia cambiata, perché il mio corpo iperattivo è riuscito a cambiare tattica, ha cominciato ad ascoltare all'interno. Smettere di cercare …continuamente. Grazie. E mi piacerebbe usare la voce per raccontare ad altri questo nuovo modo di vivere.
Alessandro (Autore) #
@Monica buongiorno e grazie per il tuo commento. Ascoltare all’interno è un passo fondamentale verso un maggiore benessere, sia mentale che fisico, e la Mindfulness può esserti d’aiuto. Usare la voce per raccontare la tua esperienza è un’ottima idea. Se vuoi qualche dritta, scrivimi. Buona pratica!
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