Mindfulness in Voce

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Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi

Durata 07:38
Pubblicato 10 agosto 2021
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Centratura indica uno stato di assorbimento interno connesso alla capacità di sentirsi, di richiamare l'attenzione dall'esterno per favorire invece uno stato di attenzione rilassata interna. Tale stato ci riporta al centro di noi stessi, non più in balìa del mondo, e può essere coltivato intenzionalmente con semplici pratiche di consapevolezza.