Mindfulness in Voce

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Buon ascolto!

Episodio 050: I Pensieri Sono Come Nuvole Nel Cielo

Durata 06:53
Pubblicato 
Commenti Nessuno

I pensieri vanno e vengono, cercare di controllarli o di eliminarli è uno sforzo inutile. Con la Mindfulness possiamo invece imparare a osservarli mentre nascono, esistono e si dissolvono, e a riconoscerli come fenomeni impermanenti della nostra coscienza. Nessun bisogno quindi di sopprimere i pensieri: se solo glielo permettiamo, se ne vanno da sé.

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Articolo originale di J. D. Andre su Medium.com

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