Happy Sangha - Gruppo di Pratica Online

Coltivare Mindfulness nella comodità di casa tua



Molti anni di esperienza nella conduzione di percorsi di Mindfulness mi hanno insegnato che la principale difficoltà del praticante di Mindfulness è…praticare! Da questa consapevolezza è nata l’idea di creare Happy Sangha, una comunità online per sostenere la pratica dei meditanti già esperti e di chi si avvicina alla Mindfulness per la prima volta. Un gruppo di amici con cui trovarsi per meditare e condividere le proprie esperienze di pratica è indicato come un Sangha e la sua energia può essere di grande aiuto nel tener viva la nostra aspirazione.


PERCHEISCRIVERTI A HAPPY SANGHA
  • se desideri cominciare a praticare Mindfulness ma non riesci a partecipare di persona a un corso in presenza
  • se vuoi dare consistenza e continuità alla tua pratica di Mindfulness senza doverti spostare da casa
  • se hai già partecipato ad un corso di Mindfulness (MBSR o altro) e vuoi continuare a praticare regolarmente
  • se preferisci praticare insieme agli altri in un gruppo perché questo sostiene e rafforza la tua motivazione e la tua pratica

Per tutti questi motivi puoi unirti a Happy Sangha, gruppo online per praticare Mindfulness.

Tutte le settimane ci incontriamo online e pratichiamo Mindfulness insieme, nella comodità di casa, ma vicini e in contatto come un vero Sangha, una comunità di meditanti.

QUANDO
Ogni martedì / giovedì / domenica dalle 20.30 alle 21.15 nel periodo 8 settembre – 22 dicembre 2020

STRUTTURA DEGLI INCONTRI

  • 45 minuti di pratica di Mindfulness guidata da Alessandro Gilibini, Mindfulness Counselor & Trainer con oltre 10 anni di esperienza nella conduzione di gruppi di Mindfulness sia in presenza che online e autore del podcast “Mindfulness in Voce
  • possibilità di fare domande e chiarire dubbi sulla pratica
  • possibilità di interagire come in un gruppo di pratica dal vivo
  • lettura di brevi testi tematici per ispirare e sostenere la pratica

A CHI SI RIVOLGE
Gli incontri sono per tutti, sia praticanti esperti che principianti.

QUOTA DI ISCRIZIONE
È possibile scegliere fra tre diversi pacchetti.

Tao (15 incontri): € 50
Mandala (30 incontri): € 90
Fior di Loto (45 incontri): € 120

I pacchetti sono utilizzabili nel periodo 8 settembre – 22 dicembre 2020. Eventuali incontri non utilizzati non sono rimborsabili.

COSA SERVE
Per partecipare basta un computer/tablet/smartphone e una connessione a Internet.

Per informazioni, puoi scrivermi a questo indirizzo email oppure utilizzare l’apposita sezione Contatti nel menu in alto nella pagina.