Mindfulness in Voce

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Episodio 169: Come Liberare il Potere del Tuo Respiro

Durata 08:03
Pubblicato 
Commenti  Nessuno

Leggiamo libri, ascoltiamo podcast o guardiamo video che ci insegnino la presenza mentale. Cerchiamo maestri spirituali che ci indichino la via per liberarci dalla sofferenza. Ma in fondo tutto ciò che ci serve è essere consapevoli, momento dopo momento, che stiamo inspirando e che stiamo espirando.

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Articolo originale di Chris Bedige su Medium.com

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