Mindfulness in Voce

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Episodio 052: Come la Mindfulness Cambia il Cervello

Durata 06:38
Pubblicato 
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Il cervello umano è un organo plastico e con la Mindfulness possiamo plasmarlo intenzionalmente. Proprio come esercitarsi ogni giorno al pianoforte sviluppa quelle aree cerebrali associate alla musica, così una costante pratica di Mindfulness può trasformare il nostro cervello in un organo di regolazione emotiva e cognitiva più efficiente.

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Articolo originale di Jennifer Wolkin su Medium.com

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