Mindfulness in Voce

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Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness

Durata 10:36
Pubblicato 
Commenti  Nessuno

La meditazione di Mindfulness richiede alcune competenze di base. Che tu voglia sviluppare una pratica regolare o anche solo provare per vedere se la Mindfulness fa per te, ecco alcuni suggerimenti utili per iniziare, tenendo presente che non esiste una buona pratica o una cattiva pratica, ma soltanto il praticare o il non praticare.

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Articolo originale di Christa Hogan su Medium.com

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