Mindfulness in Voce

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Episodio 170: Benvenuti Nell'Eterno Presente

Durata 08:13
Pubblicato 
Commenti  Nessuno

Il recente lockdown ha ridotto il nostro orizzonte temporale al presente. Per settimane abbiamo vissuto un eterno oggi, come se non ci fosse un domani. Ma il cervello umano è progettato per individuare nel presente schemi che ci permettano di prevedere il futuro. Se non può farlo, ci sentiamo instabili e stressati. La Mindfulness ci può aiutare.

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Articolo originale di Kelli Maria Korducki su Medium.com

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