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Durata 09:45
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Nonostante quasi tutti ormai ne abbiano sentito parlare, pochi sanno realmente cos'è la Mindfulness. L'obiettivo di questo episodio è provare a dissipare un po' della confusione che circonda questa pratica e chiarirne alcuni aspetti essenziali, che spesso vengono tralasciati anche dai praticanti di lungo corso.
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