Corsi di Mindfulness online

Sono in preparazione i corsi di Mindfulness online in italiano per imparare a praticare Mindfulness con l’aiuto di video, tracce audio di meditazioni guidate e testi. I corsi online sono accessibili via computer, tablet o smartphone. Basta avere una connessione a Internet per accedere ai contenuti multimediali che ti fanno imparare. In particolare, il corso ispirato al protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) per apprendere le basi della pratica è adatto a tutti e non sono richieste esperienze di meditazione precedenti.
E’ dimostrato che un corso online di Mindfulness migliora la qualità di vita quanto un corso in presenza. A questo proposito, ti suggerisco di leggere i seguenti articoli scientifici pubblicati su PubMed e BMJ Open.
Per l’erogazione e fruizione dei corsi di Mindfulness online utilizzo una piattaforma web per l’apprendimento a distanza raggiungibile all’indirizzo mindfulnessonline.io.

Caratteristiche dei corsi

Calendario Mindfulness online
ACCESSO ILLIMITATO
Per studiare 24/7 quando vuoi tu
Attestato Mindfulness online
ATTESTATO FINALE
Per certificare la tua formazione
Tutor Mindfulness online
TUTOR ONLINE
Per rispondere alle tue domande
Aula Mindfulness online
AULA VIRTUALE
Per comunicare con gli altri studenti
Testi Mindfulness online
MATERIALI DIDATTICI
Per approfondire la teoria (e la pratica)
Esercizi Mindfulness online
ESERCITAZIONI
Per meditare in autonomia
Se ti interessa saperne di più puoi contattarmi con l’apposito modulo. Se invece vuoi pre-registrarti senza impegno a uno dei corsi di Mindfulness online in preparazione, puoi farlo con il pulsante qui sotto. Sarà mia premura avvisarti nel momento in cui il corso sarà disponibile.

Presentazioni Online

Ogni settimana è possibile partecipare ad incontri divulgativi online dal titolo La Mindfulness Come Via al Benessere Personale. Durante gli incontri pratichiamo insieme ed esploriamo le più recenti applicazioni della Mindfulness e i suoi benefici sulla salute. La partecipazione è gratuita e aperta a tutti. Se vuoi passare parola ad amici e altre persone interessate, saranno anche loro i benvenuti. Ti aspetto!