Mindfulness in Voce

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Episodio 024: La Mindfulness del Cuore

Durata 04:27
Pubblicato 
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La Mindfulness non è solo una pratica meditativa per aumentare concentrazione e presenza mentale: gentilezza e compassione ne sono componenti fondamentali. È importante quindi fare costante riferimento all'idea di una Mindfulness amorevole che ci aiuti a coltivare la benevolenza e a promuovere una società più altruista.

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Articolo originale di Matthieu Ricard su Medium.com

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