Mindfulness in Voce

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Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione

Pubblicato 
Commenti 1

Aneddoti, successi e vicissitudini di un praticante ventennale di Mindfulness, dagli esordi fino alla maturità. Tra alti e bassi, un insegnamento spicca su tutti: non dobbiamo giocoforza lasciare il comando alla nostra mente. E una volta che impariamo a discernere i nostri film mentali dalla realtà, la qualità della vita migliora in modo sensibile.

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Articolo originale di J. D. Andre su Medium.com

Commenti

  1. Elena Maria Comotti

    grazie per questo audio… mi fa sentire meno “caso clinico” innanzitutto, ma soprattutto mi conforta per questo mio essere così “normale”…nel senso che in qualche sprazzo di presenza cerco di prendermi meno sul serio: i miei pensieri, il mio ego, le mie paure fanno un poco meno da padroni su di me “elena”. capisco di esprimermi piuttosto confusamente…pazienza, così è. :)

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