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Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?

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La meta-Mindfulness è una sospensione intenzionale dell'attività di pensiero che ci consente di privilegiare il fare rispetto al pensare. È Mindfulness nella sua forma più autentica e spontanea, che permette al praticante allenato di vivere pienamente il momento presente e di fare le cose per sé stesse.

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Articolo originale di Charlie Ambler su Medium.com

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