Mindfulness in azienda

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La mindfulness in azienda, in Italia, è ancora un tema poco conosciuto.

Per quanto diverse esperienze internazionali, in Europa e negli USA, abbiano ormai dimostrato che fare training di mindfulness porta le aziende a “funzionare” meglio a tutti i livelli organizzativi.

Gli effetti della mindfulness sul clima aziendale sono stati oggetto negli ultimi anni di svariate ricerche. Su queste basi, possiamo affermare senza tema di smentita che il training di mindfulness nelle aziende:

  • migliora l’attenzione e la concentrazione
  • aumenta la consapevolezza di sé e degli altri
  • aumenta i livelli di resilienza e di intelligenza emotiva
  • rinforza l’efficacia cognitiva

Inoltre, le competenze acquisite in un training di mindfulness portano a:

  • ascoltare con maggiore attenzione
  • essere meno reattivi
  • comunicare con maggiore chiarezza
  • direzionare i pensieri in maniera più appropriata
  • essere emotivamente più flessibili
  • mantenere la concentrazione più a lungo
  • empatizzare più rapidamente

Tutto ciò contribuisce a una maggiore efficacia complessiva. Le persone capaci di modulare i propri stati emotivi ottengono sul lavoro risultati più brillanti. Questo è di beneficio per loro stessi, i loro team, i loro colleghi, i loro clienti e tutti gli altri soggetti coinvolti.

E rende il mondo un po’ migliore – per tutti noi.

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