Mindfulness in Voce

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Buon ascolto!

Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?

Durata 04:49
Pubblicato 
Commenti 1

L'idea che la meditazione e la Mindfulness possano portare a uno stato di assenza di pensieri è un equivoco. I pensieri sono il risultato naturale della nostra attività mentale. L'importante quindi non è tanto avere o non avere pensieri, quanto imparare a osservarli e lasciarli andare.

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Articolo originale di Mu Bul su Medium.com

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Commenti

  1. Ennio Preziosi

    Chiaro ed illuminante, come la mente del principiante :-) complimenti! Ennio

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