Mindfulness in Voce

Benvenuto nella sezione di Mindfulness Bergamo dedicata ai podcast. Qui puoi ascoltare una selezione degli articoli più interessanti di Medium.com sulla Mindfulness, in formato audio. L'iscrizione a Mindfulness in Voce ti permette di scaricare automaticamente i nuovi episodi o ricevere una notifica quando questi sono disponibili.

Puoi iscriverti in uno dei seguenti modi:

  • con i pulsanti qui sotto per Apple Podcasts e Android
  • inserisci i tuoi dati nel modulo qui a destra (o in fondo alla pagina nella versione mobile)
  • copia l'indirizzo RSS o Atom e incollalo nel tuo lettore di feed o nella tua app per podcast
Buon ascolto!

Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?

Pubblicato 
Commenti 1

L'idea che la meditazione e la Mindfulness possano portare a uno stato di assenza di pensieri è un equivoco. I pensieri sono il risultato naturale della nostra attività mentale. L'importante quindi non è tanto avere o non avere pensieri, quanto imparare a osservarli e lasciarli andare.

Logo Mindfulness in Voce
Articolo originale di Mu Bul su Medium.com

Commenti

  1. Ennio Preziosi

    Chiaro ed illuminante, come la mente del principiante :-) complimenti! Ennio

Scrivi un commento

Inserisci qui il tuo commento. I campi contrassegnati con * sono obbligatori. Devi prima visualizzare il tuo commento (anteprima) per poi pubblicarlo (invia).





← I più vecchiI più recenti →